福田區邱先生：我媽媽今年60歲，身體還不錯，就是腸胃會經常出些小毛病，有時候會出現胃口不好、肚子疼、拉肚子的現象。現在天氣冷了，有沒有適合老年人冬季腸胃保健的方法呢？

　　特約保健專家：人隨著年齡的增長，各種人體機能也逐漸下降，因此，老年人腸胃的改善最好從飲食方面去著手。我建議每天早上喝一碗溫熱的粥，有助老年人恢復腸胃功能；多喝些溫水解除油膩；多吃軟食易消化；每天多吃些粗糧；多吃水果平衡消化；多吃些素食可調理腸胃；飲食需淡不宜鹹；少吃添加劑食品，腌制的食品，如香腸、火腿中都含有一定防腐劑，對於老人來説會對其腸胃造成損害，選擇健康自然的食物，才能為老年人帶來健康的身體。

　　此外，也建議家中常備一些腸胃藥，以緩解老人腸胃問題的症狀。